꼴리에서 알려드리는 꼭 마사지해야 할 신체 부위 여섯 군데

의료 목적으로 마사지를 받아야 하는 상황을 제외하고는 스파 같은 곳에서 뭉친 근육을 풀기 위해 30 분, 혹은 45분 마사지를 받으면 됩니다. 하지만 보통 전문점에서 마사지를 받을 때 제대로 풀어주지 않는 부위가 있습니다.(물론 저희 꼴리출장샵에서는 거의 모든 부위를 풀어드립니다.) 이런 부위는 집에서 혼자 마사지할 수 있습니다. 어떤 부위를 어떻게 마사지해야 하는지를 알고 나서 실행해보면 훨씬 더 편안하고 행복해질 것입니다.

꼭 마사지해야 할 여섯 군데 신체 부위는 다음과 같습니다.

1. 머리 위

대다수 사람이 퇴근 후에 너무 피곤하다고 말합니다. 머리(특히 정수리)를 마사지하면 만족스러운 느낌이 듭니다. 혈액 순환을 활성화해 두개골 근육을 이완시켜주기 때문입니다.

2. 얼굴

얼굴을 마사지하면 피부를 더 탄력 있게 만들어 더 어려 보이게 해 줄 뿐만 아니라 이완 효과도 있습니다. 스트레스를 받았거나 두려움을 느끼고 있다면, 얼굴 마사지 받는 것을 추천합니다. 얼굴 마사지는 우리가 일상에서 경험하는 피로, 걱정, 긴장을 완화하는 데 좋습니다.

3. 두개골

정수리를 마사지하면 건강에 좋다고 위에서 설명하였다. 하지만 이게 다가 아닙니다. 스트레스를 받으면 건강이 얼마나 상하는지, 얼마나 우울해지는지 잘 알고 있을 것이다. 따라서 스트레스를 풀기 위해 노력해야 합니다. 집중력이 있어야 하는 일을 하는 사람들은 이마와 정수리 사이를 마사지해주면 좋습니다. 시험을 보는 사람들이나 오랫동안 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 사람들, 집중력이 있어야 하는 일을 하는 사람들도 이 부위를 마사지해주면 좋습니다. 긴장을 풀어주고, 나쁜 기분이 사라지게 해줄 것이며 수면의 질도 향상해 줄 것입니다. 여러모로 효과가 탁월합니다.

4. 귀

귀 마사지 보다 더 이완 효과가 탁월한 것은 없다. 스트레스를 받는 주원인 중 하나가 도시의 소음이라는 것 알고 있었는지? 큰 소리, 시끄러운 음악은 피곤하게 만들고 불안감을 유발한다. 대신 침묵은 마음을 안정시켜주고 부정적인 생각을 피하게 해주며, 뇌 에너지 소모를 감소시켜줍니다. 밤에 더 편안하게 잘 수 있고, 좋은 일에 집중할 수 있게 됩니다. 귀 뒤쪽을 마사지하면 됩니다. 동그랗게 시계 방향으로 움직여가며, 귓불 방향으로 마사지합니다.

5. 손끝

특별히 통증이 있지 않은 한, 사람들은 보통 손가락은 마사지하지 않습니다. 하지만 이건 큰 실수이다! 손가락 끝은 신체의 가장 힘든 부위로 정말 예민해 특별히 신경 써서 관리해주어야 한다. 손끝에는 지압하면 금방 몸이 이완되는 신경들이 얽혀 있다. 특히 하루 종일 사무일을 하는 사람들에게 좋은 마사지입니다.

6. 엉덩이

대부분 허벅지까지만 마사지하고 엉덩이는 마사지하지 않는다. 이 부위를 마사지하면 편안할 뿐만 아니라 장시간 앉아 있어서 발생하는 불편함도 피할 수 있습니다.